韓國肉毒小腿從夏天露腿那天倒著排時程

小腿的變化不會在打完當下出現，肌肉要先少出力、慢慢萎縮，常見是數週後線條開始變緩，一兩個月較明顯，維持數個月再回復。若目標是七八月在海雲台穿短褲或泳裝，施打放在春末到初夏會比較從容。

只來一趟、打完就回台的話，變化會在台灣發生，想在海雲台看到成果，得前一趟先打。

腓腸肌負責踮腳與向下蹬，穿蛙鞋踢水、衝浪時在板上穩住重心都會用到它，作用開始後可能較吃力、更快疲勞。

只是泡水或短距離游一下，多數人感受不大；若安排浮潛、衝浪課程或長泳，先告知醫師，或把活動排在施打前。

在沙地上行走時腳掌會下陷，每一步都要小腿多出力往前推，打完後的幾週會更容易痠。

• 沙灘散步分段走，中途坐下休息
• 穿能固定腳跟的涼鞋
• 回住處把雙腿抬高，不揉捏施打處

一篇2023年刊於Plastic & Reconstructive Surgery、由Xu等人進行的研究，用超音波替50人量出皮下脂肪厚度後分組，偏薄與偏厚兩組對腿部輪廓的滿意程度都勝過居中的一組，而對整圈周長的改變，各組都不太滿意。

所以海灘照裡看得出來的多半是側面弧度。Cheng等人2020年刊在Dermatologic Surgery的文獻回顧也提醒，判定標準與有效劑量下限尚無共識，施打前宜請醫師實際觸診評估。